ActionDash
Screen Time Helper
ਭਰੋਸੇਯੋਗ
5.1+
PEGI-3ActionDash: Screen Time Helper ਦਾ ਵੇਰਵਾ
✔️ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ 1 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ
✔️Google ਦੁਆਰਾ ਪਲੇ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਇੱਕ 'ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਪ' ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੀਚਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
✔️ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਜਰਮਨ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਫ੍ਰੈਂਚ ਆਦਿ ਸਮੇਤ 17 ਗਲੋਬਲ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ
ਸੈਂਸਰ ਟਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਐਕਸ਼ਨਡੈਸ਼, ਡਿਜੀਟਲ ਵੈਲਬੀਇੰਗ ਐਪ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸਾਰੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਐਕਸ਼ਨਡੈਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ/ਜੀਵਨ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾ ਕੇ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਐਪਾਂ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਫੋਕਸ ਮੋਡ" ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਐਕਸ਼ਨਡੈਸ਼ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰੋਗੇ:
📱 ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਓ
🔋 ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹੋ
🛡 ਭਟਕਣਾ ਘਟਾਓ
🔔 ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
💯 ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾਓ
🤳 ਅਕਸਰ ਅਨਪਲੱਗ ਕਰੋ
⌚ ਫਬਿੰਗ ਬੰਦ ਕਰੋ
📈 ਆਪਣੀ ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਓ
📵 ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਲਤ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
👪 ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
💪 ਡਿਜੀਟਲ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਬਰਬਾਦ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
✦ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ :
ਆਪਣੀਆਂ ਡਿਜੀਟਲ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ:
★ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਐਪ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕਿੰਨੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
★ ਐਪ ਲਾਂਚ ਇਤਿਹਾਸ: ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ
★ ਸੂਚਨਾ ਇਤਿਹਾਸ: ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ
★ ਅਨਲੌਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹੋ
★ ਸਲੀਪ ਮੋਡ: ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰੋ
ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਰੱਖੋ:
★ ਫੋਕਸ ਮੋਡ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਕਰ ਸਕੋ। ਤੁਸੀਂ ਫੋਕਸ ਮੋਡ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
★ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਾਵਾਂ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰਹੋ।
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੂਝ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ:
📊 ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ
📊 ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਔਸਤ
📊 ਗਲੋਬਲ ਵਰਤੋਂ ਔਸਤ
📊 ਐਪ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ
● ਇਹ ਐਪ ਪਹੁੰਚ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਐਂਡਰੌਇਡ ਦੀਆਂ ਅਸੈਸਬਿਲਟੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਂਸਰ ਟਾਵਰ ਅੰਤ-ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਰਗਰਮ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
● ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ
ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ Google Play 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ 5 ਸਿਤਾਰੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਾਂਗੇ। ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੇਟਿੰਗ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ।
● ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਐਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ actiondashapp@gmail.com 'ਤੇ ਲਿਖਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਐਕਸ਼ਨਡੈਸ਼ ਸੈਂਸਰ ਟਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ActionDash: Screen Time Helper - ਵਰਜਨ 10.1.0
(08-02-2025)
ActionDash: Screen Time Helper - ਏਪੀਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਏਪੀਕੇ ਵਰਜਨ: 10.1.0ਪੈਕੇਜ: com.actiondash.playstoreActionDash: Screen Time Helper ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ
ਹੋਰ ਵਰਜਨ
ਇੱਕੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਾਲਿਆਂ ਐਪਾਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...
